Sueño reparador | Deepak Chopra

El Dr. Deepak Chopra, reconocido experto en medicina ayurvédica y bienestar, explora la importancia del sueño para la salud física y mental en su libro "Sueño reparador". A través de una combinación de ciencia antigua y moderna, Chopra ofrece consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño, combatir el insomnio y despertar con energía y vitalidad. El libro aborda temas como la relación entre el sueño y la salud hormonal, el papel del estrés en la calidad del sueño y la importancia de crear un ambiente propicio para dormir. "Sueño reparador" es una guía valiosa para cualquier persona que desee mejorar su salud y bienestar a través de un sueño reparador.